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5 astuces pour une rentrée sereine


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Rituel sommeil

#1 REPRENDRE PETIT À PETIT LE RYTHME

Tout doucement, on recale les loustics sur des horaires réguliers, on les décalle de 15 min en 15 min pour arriver à l'heure du coucher et du lever pour aller à l'école.

Par exemple, pour les gros dormeurs du matin, on commence les réveils à 10h, puis 9h45, 9h30...

De même pour le coucher !


calendrier planning rendez-vous rdv organisation
Planning famillial


#2 PRÉVOIR UN CALENDRIER FAMILIAL

Au fur et à mesure de l'année les rdv s'additionnent et s’enchaînent... On court, on s'énerve, on en oublie...

Grâce à un même planning pour toute la famille, on note d'abord les activités régulières (sport, dessin...), les horaires de travail de Papa et Maman... Et on y ajoute les rdv divers de chacun sans oublier d'y noter l'accompagnateur si c'est pour les petits !



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Rentrée prête !

#3 PRÉPARER LES CARTABLES

Si ce n'est pas encore fait, on n'attend pas la dernière semaine d'août et la folie de la rentrée dans les magasins pour aller faire les achats de rentrée.

Ici, les courses de rentrée ont souvent lieu... début juillet !

Comment ça se passe chez toi ?





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Réveiller son cerveau !

#4 BAIN DE LECTURE

On reprend petit à petit des habitudes quotidiennes de lecture et d'écriture : après les vacances, les poignets ont perdu de la souplesse et les yeux de la rapidité !

Pour les plus petits, on leur lit des histoires, on leur propose du découpage, du collage, du dessin, de la pâte à modeler...




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Reprise en douceur

#5 ET LES GRANDS ?

Même principe !

Les quelques jours qui précèdent la reprise, on diminue le rythme des apéros, on recale nos horaires de sommeil, on planifie nos activités sportives et de loisirs...

Et surtout : on se détend !!!




Tu as d'autres astuces à nous partager ?

Comment se passe la rentrée en général chez toi ? Plutôt zen ou plutôt stress ?

Raconte-nous tout en commentaire !



#BONUS1 POUR LES PETITS

Rythme scolaire soutenu, emploi du temps surchargé, mais également mauvaises habitudes alimentaires et manque de sommeil peuvent provoquer une fatigue persistante chez l’enfant. La formule de Forever Kids renferme de nombreuses vitamines (A, complexe de vitamines B, C, D, E) et minéraux (fer, zinc).

La vitamine D est nécessaire à la croissance et à un développement osseux normaux. Le fer contribue au développement cognitif normal de l’enfant.

Les comprimés (à sucer ou à croquer) seront très appréciés pour leur bon goût de fraise.

Contenance : 120 comprimés - Réf. 354 - À commander sur la boutique


Forever Focus aide à développer la mémoire, la vigilance, la concentration, pour les adultes, idéal les personnes présentant des troubles de la mémoire disponible sur la boutique en ligne LaurEverAloe dans toute la France
Adultes Focus

#BONUS2 POUR LES GRANDS

Forever Focus associe le Cognizin®, une forme brevetée de citicoline, à des plantes traditionnelles, des vitamines B6 et B12 et du zinc. Les vitamines B6, B12 et l'acide pantothénique contribuent à réduire la fatigue. La Rhodiole soutient l'activité intellectuelle et le Brahmi aide à accroître la concentration. L'acide pantothénique contribue également à des performances intellectuelles normales et le zinc à une fonction cognitive normale.

Contenance : 120 gélules - Réf. 622 - À commander sur la boutique



BONNE RENTRÉE À TOUS !

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